水上拓展：扎伐泅渡

4、拓展訓練培訓師必須穿游泳衣，并且準備好救生、救護用品，如救生圈、

繩索(一端系好漂浮物)、竹桿、木板等，隨時準備救生。

5、筏子散落時，必須保持冷靜，注意觀察，重點監控不會游泳者的位置，出現緊急情況，

立刻進行器材救護或直接入水救護。

6、根據水情，指導學員學習自救方法，如在有水草地方筏子散落時的應急方法；

筏子散落，學員落水，不會游泳者驚慌失措大聲呼救或嗆水，這時，培訓師要迅速靠近落水者，

大聲指導學員保持鎮靜，放松身體，在恢復身體平衡后慢慢劃回岸邊；筏子傾覆，

學員被筏子擊打入水，這時，培訓師要迅速入水，靠近學員，尤其是要迅速靠近不會游泳者身體，

幫助學員推開筏子，引導學員游向岸邊。

5、學會并懂得溝通的重要意義、掌握溝通技巧；正視自身的能力，學會在壓力下調節心態，

以達到最終的勝利。