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體育類團建活動方案--橄欖球團建
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體育類團建活動方案--橄欖球團建 
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團建類型: 戶外體驗
適用人群: 年輕群體
策劃者說: 橄欖球運動的價值在于精神重于競技,橄欖球團建是一個能為企業賦能,給企業帶來陽光激情的組織運動團建!
活動亮點: 團隊高度配合度, 掌握有效溝通方法,勇于拼搏、無私奉獻
產品詳情
橄欖球介紹
橄欖球運動,球類運動的一種,盛行于英國、南非、美國、法國、澳大利亞、愛爾蘭、新西蘭、阿根廷、日本、加拿大和意大利等國家。1823年起源于英國拉格比,原名拉格比足球,簡稱拉格比。
橄欖球運動身體對抗激烈,要求運動員不僅具備良好的身體能力,過人的智力,更要求運動員具備勇猛頑強,遵守紀律,集體至上的優良品質,橄欖球運動的價值在于精神重于競技,橄欖球團建是一個能為企業賦能,給企業帶來陽光激情的組織運動團建!
橄欖球精神

正直 (Integrity)、熱誠(Passion)、團隊精神(Solidarity)、紀律(Discipline)、尊重(Respect)

橄欖球團建課程收益

1,團隊高度配合度, 掌握有效溝通方法,勇于拼搏、無私奉獻
2,同心協力,密切合作, 集體至上的精神
3,遵紀守法,服從裁判,全力以赴
4,尊重對方,公平競爭,榮譽第一
活動流程
一天流程

時間活動流程說明
08:00-09:00統一出發,前往活動場地
09:00-10:00破冰,組隊了解橄欖球與禮儀;建立球隊 球隊文化打造
10:00-12:00基礎技能練習初步認知專業裝備,講解安全注意事項;腰旗橄欖球位置及技術初步學習,在過程中設立不同程度的挑戰,訓練總結,灌輸團隊概念。
12:00-14:00午餐補充能量
14:00-15:30練習、比賽訓練,學習自我保護;對抗練習、球隊戰術演習、自我認知呼吸及分析、對手認知及分析,收集建議,確定戰術,冠軍賽入場儀式,公示獎懲條。
15:30-17:00四場比賽完成比賽、狀態調整、戰術研討,(每場20分鐘)
15:00-17:00表彰比賽表彰、激勵隊員、推向高潮。
17:20-17:40總結經歷,情緒,啟發,行動,知行轉換,行動方案
17:40返程
項目介紹
橄欖球文化——項目簡介 破冰活動
內容:身體拉伸,防止運動傷害 講解橄欖球的歷史與發展;根據性別和部門情況,隨機分組 通過團隊互動,聚焦卓越團隊品質 展示體驗式培訓的形式和流程;
目標:了解橄欖球背景;學習體驗式培訓流程;發現卓越團隊的品質;
團隊組建——團隊文化組建 團隊風采展示
內容:選隊長,創隊名,呼口號,定目標;展示團隊的狀態,能量,士氣;約定注意事項,宣布安全規則
目標:隊員相互熟悉,迅速融入團隊;全員共同參與,創建共識目標;激發團隊士氣,展現競技斗志
技能練習——美式腰旗橄欖球練習
內容:美式腰旗橄欖球練習;先講解,后答疑,再演練;防守方拉下持球進攻球員腰帶上的一條腰旗,進攻即被阻止,是一種安全的“非沖撞性”運動;

目標:學習如何、控球、傳球、接球;掌握基本技能;默契配合,團隊協作;

技能練習——接球、控球、突襲四分衛訓練
內容:接球、控球方式講解;分段進攻 突襲四分衛;
目標:掌握比賽規則;掌握比賽戰術;掌握配合技巧
練習賽——四分衛、外接手、跑鋒、線位練習
內容:活動過程中以組為單位,在專業橄欖球教練的帶領下進行四個項目(四分衛、外接手、跑鋒、線位)輪轉的練習、戰術演練、比賽練習
目標:掌握基本技能;如何減少干擾,發揮更大潛力;如何利用優勢,提升整體水平
正式比賽——戰術策略 全力以赴
內容:勇于拼搏 無私奉獻;比賽方式:2-4場
目標:如何提升團隊的活力,合力,拼力,專力;更加合理的分工和布局
王者頒獎——榮譽 向上 紀念
內容:根據比賽成績,決出第一名進行嘉許和頒獎;享受最高榮譽
目標:嘉許 頒獎 第一名;讓卓越團隊發揮標桿的力量
裝備認識
橄欖球裝備講解
頭盔:最主要的就是頭盔、面罩、牙套。這些東西不僅保護面部,同時很大限度的防止了對腦部的創傷。
護甲:在美式橄欖球裝備的護甲多種多樣,為了適合不同的位置而設計的,不過防護范圍都包含了前胸、后背、肩膀、鋒線的防護更厚,外接手和四分衛更注重肩膀部位的伸展范圍。
防撞褲:標準的防撞褲一共有7塊,2塊保護膝蓋、2塊保護大腿、2塊保護兩側股骨,1塊保護椎骨。
橄欖球團建場地要求
60人以下團隊:標準7人制足球場,場地長65~68m,寬45~48m;
60人以上團隊:標準11人制足球場,場地長105m,寬68m
戶外草坪、會議室滿足以上要求均可。


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